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最近よく耳にするコンブチャ(KOMBUCHA)。
どれを選んでいいのか分からない人に、お勧めの情報を集めました!

コンブチャの効能

コンブチャって体に良さそうなのは分かるけど、具体的には、、
ということでコンブチャの効果効能を調べてみました。

ダイエット効果

人間の身体は加齢と共にデブ菌(悪玉菌)が増える仕組みなんです。
代謝が落ちたと感じるのはそのため。
乳酸菌と酪酸菌の相乗効果で腸内フローラを整え、ヤセ菌を増やしてくれます。
すると代謝機能が上がり、痩せ体質になるんです。
ヤセ菌を増やして、身体の中からスッキリしちゃいましょう!

疲労回復や美肌

代謝機能Upにより、冷え性が治り、慢性疲労も改善します。
また、肌のターンオーバーが促進されるほか、グルコロン酸が体内でヒアルロン酸に変化するため、保湿効果を高め美肌につながります。
その他、アレルギーやアトピー性皮膚炎が緩和した例もあります。

便秘解消

コンブチャは、発酵することにより乳酸菌が作られます。
乳酸菌と言えば、腸内には欠かせない菌ですよね。
発酵食品が腸内環境を改善して便秘に効果があるのは有名ですが、その中でもコンブチャは消化器官に働きかける力が強く、便秘改善に効果的。
乳酸菌が豊富なコンブチャを摂り入れると、健康的な腸内環境に改善してくれるだけでなく、
消化酵素も含んでいるため、消化吸収がよくなり、便秘が改善されるんです。

アンチエイジング

活性酸素とは、加齢や強いストレスにより体内で作られ、健康な細胞を劣化させていきます。
コンブチャに含まれるポリフェノールは、老化の原因となる活性酸素を除去し、しわやシミの改善につながります。
あのマドンナがアンチエイジングのために飲んでいるのもうなずけますね。

デトックス効果

毒素を中和してくれる効果があります。
さらに血液浄化作用もあるので、きれいな血液がサラサラと体内を流れることにより、お肌のトラブルや解消や免疫力アップまでしてくれます。
また、便秘の解消により老廃物や毒素を排出して体の中からキレイにしてくれますよ♪